5 tư thế ngồi sai của bà bầu khiến mẹ đau đớn, con dễ bị thương tật vĩnh viễn

Mẹ bầu cần biết rằng có một sinh linh bé bỏng đang bên trong cơ thể bạn và vị trí ngồi chỉ bất cẩn một chút có thể gây hại cho bé.

Vị trí ngồi trong khi mang thai có thể ảnh hưởng đến không chỉ sức khỏe mẹ bầu mà còn cả thai nhi trong bụng. Đó là lý do vì sao chị em cần tập thói quen ngồi đúng tư thế mọi lúc mọi nơi. Mẹ cần biết rằng có một sinh linh bé bỏng đang bên trong cơ thể bạn và vị trí ngồi chỉ bất cẩn một chút có thể gây hại cho bé.

Khi mẹ ngồi sai vị trí có thể khiến tư thế của bé bị xáo trộn và mẹ cũng gặp phải một số vấn đề không mong muốn như đau lưng, phù nề chân hay đau lồng ngực.

Dưới đây là những tư thế ngồi tuyệt đối tránh trong thai kỳ:

1. Ngồi ngửa, thõng vai

Thông thường khi ở nhà, chúng ta hay ngồi ngửa người, bụng cao, vai buông thõng. Tuy nhiên, tư thế ngồi này không thích hợp cho thai phụ vì nó sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

tu-the-ngoi

Mẹ bầu nên ngồi tư thế thoải mái, tránh gập gối, co quắp

2. Ngồi bắt chéo chân hay gập gối

Chị em thường hay bắt chéo chân khi ngồi vì tư thế này khá duyên nhưng thói quen này góp phần làm hạn chế sự lưu thông máu, giãn tĩnh mạch. Đặc biệt, phù chân là hiện tượng hay gặp ở các bà bầu, tư thế này càng khiến máu dồn về phía chân gây to chân thêm. Ngoài ra, khi có bầu, chị em không nên gập gối vì sẽ khiến lưng dưới bị đặt nặng áp lực. Ngược lại, phụ nữ có thai nên phân đều lực lên cả hai chân, ngồi thẳng lưng.

3. Ngồi không tựa lưng

Tư thế ngồi không tựa lưng sẽ khiến bạn bị đau lưng. Tốt nhất, các bà bầu nên để lưng được hỗ trợ bằng vật tựa và luôn giữ cho cột sống thẳng. Tránh ngồi ghế đẩu hoặc ghế có tựa lưng thấp khi mang thai. Ngồi ngửa người không gối tựa sẽ gây áp lực phần lưng dưới

4. Ngồi gập người về phía trước 

Tư thế ngồi này tạo áp lực lên bụng, không những khiến cho mẹ bầu thấy không thoải mái mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi. Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, ngồi gập có thể khiến lồng ngực của bạn để lại dấu tích vết vĩnh viễn trên cơ thể mềm mại của đứa bé.

5. Ngồi nửa mông 

Loading…

Chị em thường ngồi nửa mông mỗi khi trên giường nhưng theo các chuyên gia, tư thế ngồi này gây nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ thường cảm thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu tư thế này.

Theo giadinhonline.net

Video hot nhất tuần qua

Bình luận
loading...
áo real
Xem nhiều nhất

Hơn 8 tháng ghép hộp sọ thành công, diễn viên Nguyễn Hoàng giờ ra sao?

0

Khán giả vô cùng vui mừng khi biết diễn viên Nguyễn Hoàng đã ổn định sau hơn 8 tháng ghép hộp sọ thành...

Tức nước vỡ bờ, Kỳ Hân 'tuyên chiến' với những người bênh mẹ con Khánh Ly bằng phát ngôn cực sốc

0

Sau thời gian dài im lặng trước những bình luận không mấy tích cực từ phía một bộ...

Hoa hậu Mỹ Linh âm thầm khoe vóc dáng, Ngọc Trinh còn kém xa

0

Ít khi khoe hình thể, nhưng một khi đã khoe thì Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cho thấy ít ngôi sao nào "bì" được sự gợi cảm...

Đau xót đón thi thể bé gái Việt bị sát hại ở Nhật Bản về quê hương Việt Nam

0

Chuyến bay đưa thi thể bé gái Lê Thị Nhật L. tử vong tại Nhật Bản đã hạ cánh tại sân bay Nội Bài...

Tiêu điểm tuần qua
Dựa cột ‘diễn sâu’, thiếu nữ không ngờ thứ rình rập ngay vòng 3 khiến cô muốn cào nát màn hình

Dựa cột ‘diễn sâu’, thiếu nữ không ngờ thứ rình rập ngay vòng 3 khiến cô muốn cào nát màn hình

0

Mải diễn mặt "sâu đíp", nhưng vòng 3 bất thường phía sau dây thép khiến thiếu nữ...

Mỹ nữ Vũng Tàu và chàng giám đốc 'nhớ người cũ' trong Bạn muốn hẹn hò đã kết hôn

0

Sau hơn một năm hẹn hò kể từ khi được chương trình mai mối, Hòa Bình và Minh Nguyệt sẽ tổ chức...

Cái kết của thiếu nữ Việt khi bỏ quê hương lấy chồng Hàn Quốc hơn mình 22 tuổi

0

Từ lần đầu gặp dỡ đến khi đám cưới chỉ vỏn vẹn 10 ngày nhưng cô gái 9x Đặng Quỳnh Hoa lại...

Lệ Rơi từ chàng trai trồng ổi 'lột xác' thành doanh nhân thành thị

0

Sau một thời gian dài im tiếng, Lệ Rơi đã trở lại với diện mạo mới trưởng thành và chững chạc hơn. Nguyễn...

áo đấu mu
tracking
X

Bấm nút Thích trang để xem thêm
(Tự đóng sau 10 giây)