Lệ Hằng luyện tập đẫm mồ hôi trước ngày thi đấu Miss Universe 2016

Ngày 12/1 sắp tới Á Hậu Hoàn Vũ Lệ Hằng sẽ lên đường sang Philippines tham dư đấu trường nhan sắc lớn thứ thứ 2 trên thế giới Hoa Hậu Hoàn Vũ. Người đẹp có khoản tời gian 3 tháng để tập trung rèn luyện thể chất và các kỹ năng cần thiết nhằm đạt được tiêu chí chuẩn của cuộc thi năm nay là “Confidently Beautiful”, tức là vẻ đẹp của sự tự tin.

Với tiêu chì này, vẻ đẹp ngoại hình không phải là tất cả mà còn ở thần thái, kỹ năng và đặc biệt là nội lực từ thể chất đến tinh thần của các người đẹp. Người bạn đồng hành và lên chiến lược vế mặt thể chất không ai khác chính là chuyên gia huấn luyện Isidi Shahini từ TT California, anh cũng là chuyên gia huấn luyện của Phạm Hương, gương mặt sáng giá tại HHHV 2016. Theo Isidi, anh chú trọng các bài tập tăng thể lực và thử thách ý chì cho đại diện Việt Nam bởi điểm của các người đẹp được ghi nhận trong suốt quá trình diễn ra cuộc thi, vào những lúc không ngờ nhất, nên sức bền và tinh thần giàu năng lượng là yếu tố quan trọng giúp các người đẹp luôn giữ vững phong độ và thần thái của mình ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, qua đó sẽ ghi được những điểm tốt trong lòng ban giám khảo.

_CHU4952

_CHU4960

Về đại diện Việt Nam, sau chuyến đi cuối tháng 12, cô chuyển sang vẻ đẹp mạnh mẽ và gợi cảm. Người đẹp thử nghiệm nhiều trang phục mới lạ, kiểu trang điểm ấn tượng. Tương tự như quá trình tập luyện, Lệ Hằng hào hứng thử thách cùng bài tập mang tính chuyên sâu, hiệu quả cao hơn. Tăng thời gian tập luyện từ 1 buổi thành 2 buổi/ngày…. Trước đây ba tháng, Lệ Hằng thường nhận phải nhận xét về khuyết điểm là vòng eo chưa thon thả. Thay vì phụ thuộc vào những kỹ thuật trang phục, cô tích cực tập luyện và theo chế độ ăn uống khắt khe. “Dù phải đến phòng tập một đến hai tiếng mỗi ngày, cô vẫn kiên trì và cuối cùng tôi giảm 3kg, còn 57 kg và có được số đo 82-61-92″ Cô cho biêt.

_CHU4975

_CHU5116

Các bài tập trong chế độ “Confidently Beautiful” của Lệ hằng bao gồm: 30 phút HIIT với bóng, dây thừng và 30 phút tập tăng cơ với tạ kết hợp với máy và 60 phút chạy bộ với máy.

_CHU5102

Chia sẻ về quá trình chuẩn bị của mình tới thời điểm này, Á hậu Lệ Hằng cho biết: “Với sự nỗ lực của bản thân và sự hỗ trợ nhiệt tình từ California Fitness & Yoga cùng các đối tác hàng đầu, Lệ Hằng đang cảm thấy cảm thấy tự tin hơn vì đã được trang bị sẵn sàng mọi thứ. Tham gia cuộc thi, Lệ Hằng mong sẽ tiếp tục nhận được sự yêu thương và hỗ trợ từ công chúng để tiếp thêm sức mạnh trong suốt quá trình sắp tới.”

Photo: Chu Dũng – Pyn Trần

Video hot nhất tuần qua

Bình luận
loading...
áo real
Xem nhiều nhất

Phan Mạnh Quỳnh tặng quà cho Hoàng Yến Chibi ngày đầu năm

0

Đây cũng là lời hứa mà chủ nhân hit Vợ người ta thực hiện với Hoàng Yến Chibi, khi cả hai tham gia chương trình The...

Phan Mạnh Quỳnh và bạn gái mặc đồ đôi đến tập ZMA

0

Phan Mạnh Quỳnh đưa bạn gái đến buổi tập chuẩn bị cho chương trình Zing Music Awards 2016. Tác giả của nhiều bản hit và...

Vừa cưới xong, Hari Won lại đăng đàn facebook viết về ‘giới tính thật’ của Trấn Thành

0

Loạt status của cặp vợ chồng son nổi tiếng sau khi về chung nhà được 1 thời gian ngắn. Tại...

Hari Won xuất hiện ở ZMA sau lễ cưới với Trấn Thành

0

Sau lễ cưới đình đám với Trấn Thành, Hari Won đã lập tức trở lại với công việc. Nữ ca sĩ gốc Hàn rạng ngời trên...

Tiêu điểm tuần qua
Trương Quỳnh Anh khoe ảnh mới đẹp lung linh, nhưng liếc mắt xuống phía dưới còn choáng hơn

Trương Quỳnh Anh khoe ảnh mới đẹp lung linh, nhưng liếc mắt xuống phía dưới còn choáng hơn

0

Đang mê đắm với gương mặt đẹp hút hồn, ai cũng phải giật mình khi nhìn vào vòng một...

Bạn trai 72 tuổi âu yếm ôm eo, đón Ngọc Trinh tại sân bay

0

Hành động ngọt ngào của tỷ phú Hoàng Kiều dành cho "nữ hoàng nội y" tiếp tục thu hút rất nhiều sự chú ý của cộng...

Mặc đồ gợi cảm, Hari Won chứng minh mình không 'lép' như nhiều người tưởng

0

Không chỉ xinh đẹp mà Hari Won còn sở hữu vòng một căng tràn khiến nhiều người ghen tỵ. Dù xuất hiện...

Thủy Tiên rạng rỡ xem đội bóng của Công Vinh thi đấu

0

Nữ ca sĩ thể hiện sự ủng hộ với Lê Công Vinh khi đến xem CLB TP.HCM - đội bóng anh làm quyền Chủ tịch thi đấu với...

Hoa hậu Kỳ Duyên sẽ được trả lại sự trong sạch nhờ chi tiết này?

0

Trưởng Ban tổ chức cuộc thi HHVN 2014 hi vọng đơn tường trình sẽ giúp Hoa hậu Kỳ Duyên được “minh oan”. Hình...

áo đấu mu
tracking
X

Bấm nút Thích trang để xem thêm
(Tự đóng sau 10 giây)