Lệ Hằng luyện tập đẫm mồ hôi trước ngày thi đấu Miss Universe 2016

Ngày 12/1 sắp tới Á Hậu Hoàn Vũ Lệ Hằng sẽ lên đường sang Philippines tham dư đấu trường nhan sắc lớn thứ thứ 2 trên thế giới Hoa Hậu Hoàn Vũ. Người đẹp có khoản tời gian 3 tháng để tập trung rèn luyện thể chất và các kỹ năng cần thiết nhằm đạt được tiêu chí chuẩn của cuộc thi năm nay là “Confidently Beautiful”, tức là vẻ đẹp của sự tự tin.

Với tiêu chì này, vẻ đẹp ngoại hình không phải là tất cả mà còn ở thần thái, kỹ năng và đặc biệt là nội lực từ thể chất đến tinh thần của các người đẹp. Người bạn đồng hành và lên chiến lược vế mặt thể chất không ai khác chính là chuyên gia huấn luyện Isidi Shahini từ TT California, anh cũng là chuyên gia huấn luyện của Phạm Hương, gương mặt sáng giá tại HHHV 2016. Theo Isidi, anh chú trọng các bài tập tăng thể lực và thử thách ý chì cho đại diện Việt Nam bởi điểm của các người đẹp được ghi nhận trong suốt quá trình diễn ra cuộc thi, vào những lúc không ngờ nhất, nên sức bền và tinh thần giàu năng lượng là yếu tố quan trọng giúp các người đẹp luôn giữ vững phong độ và thần thái của mình ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, qua đó sẽ ghi được những điểm tốt trong lòng ban giám khảo.

_CHU4952

_CHU4960

Về đại diện Việt Nam, sau chuyến đi cuối tháng 12, cô chuyển sang vẻ đẹp mạnh mẽ và gợi cảm. Người đẹp thử nghiệm nhiều trang phục mới lạ, kiểu trang điểm ấn tượng. Tương tự như quá trình tập luyện, Lệ Hằng hào hứng thử thách cùng bài tập mang tính chuyên sâu, hiệu quả cao hơn. Tăng thời gian tập luyện từ 1 buổi thành 2 buổi/ngày…. Trước đây ba tháng, Lệ Hằng thường nhận phải nhận xét về khuyết điểm là vòng eo chưa thon thả. Thay vì phụ thuộc vào những kỹ thuật trang phục, cô tích cực tập luyện và theo chế độ ăn uống khắt khe. “Dù phải đến phòng tập một đến hai tiếng mỗi ngày, cô vẫn kiên trì và cuối cùng tôi giảm 3kg, còn 57 kg và có được số đo 82-61-92″ Cô cho biêt.

_CHU4975

_CHU5116

Các bài tập trong chế độ “Confidently Beautiful” của Lệ hằng bao gồm: 30 phút HIIT với bóng, dây thừng và 30 phút tập tăng cơ với tạ kết hợp với máy và 60 phút chạy bộ với máy.

_CHU5102

Chia sẻ về quá trình chuẩn bị của mình tới thời điểm này, Á hậu Lệ Hằng cho biết: “Với sự nỗ lực của bản thân và sự hỗ trợ nhiệt tình từ California Fitness & Yoga cùng các đối tác hàng đầu, Lệ Hằng đang cảm thấy cảm thấy tự tin hơn vì đã được trang bị sẵn sàng mọi thứ. Tham gia cuộc thi, Lệ Hằng mong sẽ tiếp tục nhận được sự yêu thương và hỗ trợ từ công chúng để tiếp thêm sức mạnh trong suốt quá trình sắp tới.”

Photo: Chu Dũng – Pyn Trần

Video hot nhất tuần qua

Bình luận
loading...
áo real
Xem nhiều nhất

Trương Quỳnh Anh sexy táo bạo, không rời chồng nửa bước trong sự kiện

0

Hai vợ chồng Tim - Trương Quỳnh Anh xuất hiện nổi bật, tình tứ thu hút sự chú ý của các khách mời khi tham...

Cuộc sống không hạnh phúc của 3 ngôi sao nhí ‘tài không đợi tuổi’ của showbiz Việt

0

Hài hước, đáng yêu trên sân khấu nên khán giả rất yêu thích, thế nhưng cuộc sống thường...

Vợ Việt kiều Úc của Cao Thái Sơn lộ diện?

0

Nhiều người nghi ngờ nữ bầu show nổi tiếng ở hải ngoại chính là vợ giấu mặt của ca sĩ Cao Thái Sơn. Thông tin Cao Thái Sơn...

Phan Hiển gặp tai nạn xe khiến nhiều người lo lắng

0

Mới đây, Khánh Thi chia sẻ hình ảnh chân của Phan Hiển khiến không ít người xót. Mới đây, “nữ hoàng dancesport”...

Tiêu điểm tuần qua
Phát sốt vì Angela Phương Trinh cao lênh khênh với giày ‘khủng’

Phát sốt vì Angela Phương Trinh cao lênh khênh với giày 'khủng'

0

Sở hữu chiều cao khiêm tốn nên Thủy Top và Angela Phương Trinh thường xuyên diện những đôi giày cao trên 20cm. Cả...

Hoàng Anh bịn rịn chia tay vợ Việt kiều để về Việt Nam

0

Nam diễn viên buồn vì lại phải xa vợ sau hai tuần được ở bên nhau tại Mỹ. Chiều 10/4, đang quá cảnh tại Đài...

Cô gái được Trường Giang hết lòng chăm sóc nhưng Nhã Phương không bao giờ ghen

0

Ngoài Nhã Phương vẫn có một cô gái được Trường Giang hết lòng yêu mến và lo lắng. Cô gái này...

Sau hơn 20 năm giấu kín, Phi Nhung bất ngờ công bố hình ảnh con gái ruột

0

Sau hơn 20 năm giấu kín, nữ danh ca Phi Nhung bất ngờ công bố hình ảnh con gái ruột - Wendy. Cô gái này không...

Khán giả choáng với đôi giày của Angela Phương Trinh

0

Để có vẻ ngoài hoàn thiện nhất có thể, Angela Phương Trinh không ngần ngại mang đôi giày "chỉ dành cho người dũng cảm". Tối...

áo đấu mu
tracking
X

Bấm nút Thích trang để xem thêm
(Tự đóng sau 10 giây)