Khám phá bí quyết đẹp tự nhiên như Tăng Thanh Hà

Trong một clip đang được cộng đồng mạng chú ý, “biểu tượng vẻ đẹp tự nhiên showbiz Việt” Tăng Thanh Hà cho rằng vẻ đẹp tự nhiên hoàn toàn có thể có được nếu biết “đánh thức” và “phát huy” đúng cách. Cùng khám phá bí quyết giữ gìn nhan sắc tự nhiên của Tăng Thanh Hà.

Đẹp tự nhiên mỗi ngày nhờ “ăn uống”

Nhưng là “ăn uống hợp lý” và hiểu những gì mà chúng ta ăn vì “Chúng ta là chính những gì chúng ta hấp thu”. Theo Tăng Thanh Hà, không phải tất cả thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên đều giúp đẹp tự nhiên, các bạn gái cần hiểu được thực phẩm đó có tác dụng gì và tốt như thế nào cho cơ thể của mình. Bản thân Hà chú trọng chất xơ, như trong video clip, Hà cũng đã chia sẻ bữa sáng của Hà nhất định phải có rau và trái cây, Hà dùng trái cây ít chua như nho, táo, lê nhẹ nhàng kích hoạt bao tử.

Một thực phẩm tự nhiên vô cùng tốt cho phái đẹp được Hà cho vào danh sách thực phẩm ưu tiên của mình đó là đậu nành, giúp bổ sung estrogen – dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.

Khám phá bí quyết đẹp tự nhiên như Tăng Thanh Hà 1
2 hộp sữa đậu nành mỗi ngày là bí quyết giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên đáng ngưỡng mộ của Hà Tăng

Ngoài ra, không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp của Tăng Thanh Hà là Nước. Cô thường dùng một ly nước ấm có pha ít muối ngay sau khi thức dậy để thanh lọc ruột, uống đủ 2,5 lít nước một ngày để cơ thể thanh mát, làn da mịn màng, tươi tắn.

Muốn đẹp tự nhiên trước tiên phải khỏe

Hà Tăng quan niệm rằng: “Phụ nữ muốn đẹp trước tiên phải khỏe, một cơ thể khỏe mạnh sẽ làm vẻ đẹp tự nhiên thêm phần tỏa sáng”. Chính vì vậy, dù công việc có áp lực và bận rộn thế nào, Tăng Thanh Hà luôn chú trọng dành thời gian luyện tập thể thao hợp lý.

Hà không chọn tập những môn thể thao đối kháng tốn nhiều sức lực mà chọn những môn phù hợp với thể trạng và sở thích của bản thân. Bí quyết của Hà là Yoga, ít nhất 3 ngày 1 tuần, mỗi lần 60 phút để rèn luyện sức khỏe. Hà không tập với cường độ nặng, chỉ tập theo thể trạng cơ thể và tập một động tác đến khi nhuần nhuyễn vì cho rằng hiệu quả sẽ cao hơn.

Khám phá bí quyết đẹp tự nhiên như Tăng Thanh Hà 2
Yoga giúp Hà rèn luyện ý chí, vượt qua những giới hạn và nỗi sợ của bản thân.

Làm chủ tinh thần, làm chủ vẻ đẹp tự nhiên

Mỗi khi nhắc đến Tăng Thanh Hà, không ai không nhớ đến “nụ cười tỏa sáng một khúc sông” của cô. Giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ là bí quyết cho vẻ đẹp tự nhiên của Tăng Thanh Hà.

Tinh thần tích cực của Tăng Thanh Hà theo cô trong mọi hoạt động, từ diễn xuất, cách sống cho đến làm đẹp. Với Hà, tinh thần phải luôn thoải mái, không khép mình vào những khuôn khổ, chế độ tập luyện quá gò bó, dẫn đến mất đi niềm vui trong cuộc sống lẫn làm đẹp.

Hà tránh xa stress, khi có stress phải ngay lập tức tìm cách giải tỏa, không để bản thân kiềm nén quá lâu làm ảnh hưởng sức khỏe và sắc đẹp.

Khám phá bí quyết đẹp tự nhiên như Tăng Thanh Hà 3
“Nụ cười là trang sức quý giá nhất của mọi phụ nữ”

Cùng Tăng Thanh Hà đánh thức vẻ đẹp tự nhiên

 

Saobiz – trang báo ngôi sao đưa tin cập nhật về giới showbiz, nghệ sĩ trong và ngoài nước, các chương trình giải trí hấp dẫn nhất hiện nay, tin tức sao .

Bình luận
Xem nhiều nhất

Tiểu sử hot girl diễn viên Midu

0

Tiểu sử hot girl diễn viên Midu - Midu là một hot girl, một người dẫn chương trình, làm người mẫu, cô cũng có tham gia vào một số các bộ...

Tiểu sử hot girl diễn viên Sam - Nét duyên dáng nóng bỏng của hot girl Sam

0

Tiểu sử hot girl diễn viên Sam dưới đây cùng với những thông tin cụ thể về tên thật của hot girl Sam,...

Ngô Kiến Huy và con trai, Anh ăn nằm với Thụy Anh nhằm mục đích gì?

0

Giọng ca "Giả vờ yêu" đã cho biết anh mới nhận được một kết quả xét nghiệm ADN cách đây ít hôm và anh...

Tiểu sử của Bb Trần - BB Trần bất ngờ tiết lộ giới tính thật

0

Tiểu sử của Bb Trần  - BB Trần là một chàng trai được nhắc đến nhiều nhất trong nhóm hài nổi tiếng BB&BG,...

Tiêu điểm tuần qua
Top sao Việt Nam phẩu thuật thẫm mĩ đẹp nhất

Top sao Việt Nam phẩu thuật thẫm mĩ đẹp nhất

0

Top Sao Việt Nam phẩu thuật thẫm mĩ đẹp nhất – Có rất nhiều Sao Việt muốn trùng tu nhan sắc bằng cách phẩu thuật thẫm mĩ....

Top 10 diễn viên nam đẹp nhất Thái Lan

0

Top 10 diễn viên nam đẹp nhất Thái Lan – Đây là top những diễn viên nam đẹp nhất ở Thái Lan, những mỹ nam này có vẻ đẹp ‘100%...

Những ca sĩ nam điển trai nhất Việt Nam

0

Những ca sĩ nam điển trai nhất Việt Nam -  Dưới đây là danh sách những nam ca sĩ, những nam thần đẹp nhất Việt Nam, khiến cho bao...

Mỹ nhân Việt khác biệt với tóc đen và tóc nhuộm

0

Màu tóc phù hợp sẽ tôn lên nhan sắc và làn da một cách đáng kể, nhiều sao Việt lựa chọn cách nhuộm tóc nhưng cũng nhiều...

Xem Ngọc Trinh lấy 'hàng nhái trộn hàng hiệu' để khoe mình giàu có?

0

Dù có sở thích mua sắm hàng hiệu không tiếc tiền nhưng Ngọc Trinh vẫn thoải mái, vô tư mặc những bộ đồ...

tracking