1. Lúc bức xạ cao nhất là khi điện thoại gần hết, cạn kiệt pin
Nghiên cứu khoa học cho rằng, khi nguồn năng lượng của điện thoại bắt đầu cạn kiệt, chỉ còn số % pin thấp thì cũng là lúc bức xạ của nó tăng lên gấp 1.000 lần so với bình thường. Khi này mà chúng ta vẫn dùng thì bức xã sẽ tấn công cơ thể, ảnh hưởng tới não bộ, lâu ngày có thể bị ung thư, thiệt mạng…
Đặc biệt là với trẻ em, các nghiên cứu cho biết, bức xạ điện thoại sẽ khiến 40% khả năng phát triển não bộ của con trẻ bị chậm lại. Nguyên do là hộp sọ của trẻ mỏng và dễ hấp thụ hơn người lớn. Để trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh tiếp xúc với bức xạ điện thoại lâu ngày sẽ khiến trẻ bị kém thông minh, suy giảm thị lực…
2. Khi điện thoại đang sạc
Đã có không ít trường hợp tử vong do dùng điện thoại khi đang sạc. Bỏ qua những nguyên nhân do sạc kém chất lượng, điện thoại tuổi thọ đã quá cao gây cháy nổ, nguy hiểm tính mạng con người thì khi vừa sạc vừa dùng lượng bức xạ mà nó phát ra cũng rất lớn. Khi này, nó sẽ khiến con người phải tiếp xúc với bức xạ độc hại, ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là não bộ.
Ngoài ra còn có những thời điểm khác không nên dùng điện thoại vì cực kì gây hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
3. Dùng điện thoại sau 10 giờ đêm
Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo một thời điểm mà chúng ta tuyệt đối không nên dùng điện thoại vì nó cực kỳ có hại cho sức khỏe. Đó là khoảng thời gian từ 10 giờ đêm trở đi.
Theo các chuyên gia sức khỏe: Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại di động sẽ trở nên cực kỳ sắc nét vào ban đêm. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn tác động tới việc sản xuất hormone melatonin – chịu trách nhiệm cho giấc ngủ. Nếu mọi người mà thường xuyên sử dụng điện thoại vào đêm khuya, cơ thể sẽ có những thay đổi tiêu cực.
Và dưới đây là những tác hại tiêu cực khác nếu chúng ta sử dụng điện thoại vào thời điểm sau 10 giờ đêm:
1. Hỏng võng mạc, mất thị lực bất cứ lúc nào
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có bước sóng ngắn. Chúng liên tục nhấp nháy làm ảnh hưởng đến thị lực, làm căng mắt, thậm chí làm hỏng võng mạc. Hiệp hội thoái hóa điểm vàng Mỹ cho biết: Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại có thể gây tổn thương võng mạc, dẫn tới tình trạng nhìn mờ thoáng qua (hiện tượng mất thị lực mật cách đột ngột và có thể trở lại bình thường trong vài giây hoặc vài phút).
2. Chất lượng giấc ngủ tồi tệ
Ánh sáng xanh của màn hình điện thoại tác động đến việc sản xuất melatonin. Đây là một hormone giúp con người ngủ ngon và điều chỉnh chu kỳ giấ ngủ tốt hơn. Vì thế, sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ khiến chúng ta mất ngủ, không ngủ ngon giấc. Ngoài ra, mải dùng điện thoại sẽ khiến chúng ta đi ngủ muộn hơn từ đó làm giảm tổng thời gian ngủ trong ngày.
3. Gây suy nhược cơ thể và suy nghĩ tiêu cực
Nhìn chằm chằm vào điện thoại sau 11 giờ đêm không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động đến tinh thần của chúng ta nữa. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể làm rối loạn kích thích tố và tình trạng giấc ngủ. Khi đó, nó có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Ngoài ra, tình trạng thiếu ngủ do dùng điện thoại quá nhiều cũng gây suy nhược cơ thể, dẫn tới các tác động xấu về cảm xúc và tinh thần.
4. Hại não, suy giảm trí nhớ
Việc tiếp xúc nhiều với điện thoại thông minh có thể tác động tiêu cực tới trí nhớ của chúng ta. Việc liên tục sử dụng điện thoại vào ban đêm và giấc ngủ bị gián đoạn khiến não không thể sữa chữa các kết nối bị hỏng. Đó là một trong những lý do khiến chúng ta cảm thấy bị suy giảm trí nhớ.
5. Tăng nguy cơ đái tháo đường, tim mạch, ung thư
Việc thức quá khuya sau 11h đêm để sử dụng điện thoại về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch của chúng ta. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy những người hay “dán mắt” vào điện thoại di động thường tiêu thụ nhiều đồ uống có đường, thức ăn nhanh, đồ ngọt, đồ ăn vặt hơn và giảm thời gian cho các hoạt động thể chất, đều này chắc chắn không tốt cho cơ thể rồi.
Bà Mirary Mantilla-Morron, chuyên gia phục hồi chức năng tim và phổi thuộc SBU đồng thời là trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: Việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện thoại thông minh tạo ra thói quen ít vận động, làm tăng nguy cơ không qua khỏi cũng như nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch, ung thư, đau nhức cơ, xương, khớp…
6. Làm giảm chất lượng ‘con giống’
Bình thường chưa cần sử dụng quá muộn, mà nam giới chỉ cần sử dụng quá nhiều điện thoai hoặc hay để điện thoại trong túi quần thì sức khỏe của họ có thể bị ảnh hưởng xấu. Bởi vì các sóng bức xạ sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng “con giống”. Điều này có thể làm tăng tỷ lệ vô sinh ở nam giới đó nha mọi người.
7. Gây béo phì
Người dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại, bao gồm cả sử dụng điện thoại muộn sau 11h đêm sẽ ít hoạt động thể chất. Khi đó cơ thể sẽ trở nên chậm chạp, không năng động, dễ béo phì. Béo phì sẽ kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe. Có thể kể đến như là: Bệnh lí tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu, thoái hóa khớp, đái tháo đường.
Nói chung sử dụng điện thoại nhiều đã không hề tốt cho sức khỏe rồi, thức khuya và sử dụng điện thoại nữa thì càng nguy hiểm luôn, giống như chúng ta đang tự nhân đôi nguy cơ lây bệnh cho bản thân.
Nguồn: https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/thoi-diem-buc-xa-dien-thoai-tang-gap-1000-lan-gay-k-benh-tat-tuyet-doi-phai-tranh-xa-700917.html
Xem thêm: Những đứa trẻ “nghiện” điện thoại, cơ thể thường sẽ có 4 thay đổi đáng sợ, cha mẹ tuyệt đối đừng xem nhẹ!
Trẻ nghiện điện thoại di động thường sẽ có 4 thay đổi sau đây:
1. Khiến não trẻ bị suy thoái
Bác sĩ nhi khoa, Dimitri Alexander Christakis phát hiện ra rằng, bộ não bị nghiện có cấu trúc khác biệt so với bộ não khỏe mạnh. Bộ não khỏe mạnh sẽ có hình dạng đầy đặn và đường nét rõ ràng, còn bộ não bị nghiện thường teo tóp như quả óc chó khô.
Christakis nói: “Bằng cách tiếp nhận các kích thích khác nhau mỗi ngày, trẻ em mới có thể phát triển trí não khỏe mạnh”.
Tác giả Elizabeth Kilby cũng đã viết trong cuốn sách “giáo dục màn hình hạn chế” rằng: “Từ sơ sinh cho đến 5 tuổi, các tế bào thần kinh trong não của trẻ sẽ xây dựng vô số kết nối và đường dẫn thần kinh nhanh gấp đôi so với những đứa trẻ sau 5 tuổi. Cuộc sống thực tế có quá nhiều thông tin đa dạng, phong phú, như: Dùng mắt nhìn màu sắc của quả táo, dùng tay sờ và cảm thụ, ngửi táo bằng mũi và nếm táo bằng miệng. Sự xuất hiện của điện thoại di động đã đơn giản hóa cách trẻ em trải nghiệm thế giới. Chúng có thể hái một quả táo chỉ bằng một cú chạm hoặc vuốt.
Khi trẻ đã quen với loại thông tin được tóm tắt và đơn giản hóa như thế, chúng sẽ dần mất đi hứng thú với thế giới ba chiều ở hiện thực, lâu dần chúng sẽ không còn nhạy cảm với những thông tin phong phú bên ngoài nữa. Não không nhận được đủ sự kích thích của các giác quan, từ đó những thay đổi tiêu cực về cấu trúc và chức năng cũng sẽ xảy ra. Kết quả là khả năng nhận thức, trí tưởng tượng, khả năng tư duy,… của trẻ bị nghiện điện thoại sẽ thua kém hơn một trẻ bình thường một cách đáng kể.
(Ảnh minh hoạ)
2. Khiến trẻ không thích tư duy
Tôi đã từng đọc được một bài đăng của ai đó rằng: “Trước đây tôi rất thích đọc sách và tôi có thể đọc được những cuốn sách mang tính chuyên môn cao. Cho đến khi các đoạn video ngắn bắt đầu trở nên phổ biến, tôi thậm chí ngay cả một cuốn tiểu thuyết đơn giản cũng không thể nuốt trôi”.
Tính năng lớn nhất của các sản phẩm điện tử là phản hồi nhanh chóng, bấm vào điện thoại một cái, thì nội dung, hình ảnh, thông tin và âm thanh sẽ tự động được đưa vào não.
Một khi đứa trẻ được phục vụ “tận miệng” như thế, chúng sẽ quen với những tương tác đơn giản và dễ hiểu, dần dà, chúng sẽ không có năng lượng để suy nghĩ hay tư duy độc lập nữa.
Trong cuốn “giáo dục màn hình hạn chế”, Elizabeth Kilby còn nói một điều đáng sợ hơn nữa, chính là: “Sau 5 tuổi, dây thần kinh sẽ phát triển theo cơ chế cắt tỉa, nguyên tắc là giữ những gì hữu ích và cắt tỉa những gì không còn hữu dụng. Khi trẻ lớn lên và cần giải quyết các vấn đề phức tạp, chúng ta sẽ thấy những đứa trẻ nghiện điện thoại di động, não bộ sẽ phản ứng chậm và thiếu nhanh nhạy hơn, vì những dây thần kinh ít được sử dụng đã bị não cắt tỉa rồi”.
3. Khiến trẻ dễ nổi nóng
Nhà văn Adam Alter đã kể trong cuốn “Irresistible” một trường hợp như thế này:
Một em bé năm tháng tuổi đang xem tạp chí điện tử, chỉ với một cái vuốt nhẹ, tạp chí đã lật qua các trang. Đứa bé đó nhảy múa với niềm vui. Sau đó, bố mẹ đứa bé mang ra một cuốn tạp chí thật để bé lật giở. Kết quả là đứa bé không thể lật cuốn tạp chí dù nó có cố gắng thế nào đi nữa. Đứa bé tức giận ném cuốn tạp chí sang một bên.
Trường hợp này cho thấy, tiếp xúc sớm với điện thoại di động sẽ khiến trẻ có nhận thức sai lầm rằng, mọi thứ đều có sẵn chỉ bằng một nút bấm. Nhận thức như vậy sẽ khiến trẻ khó chấp nhận những điều chậm chạp trong cuộc sống thực, về lâu dài chúng sẽ trở nên thiếu kiên nhẫn và nóng nảy.
(Ảnh minh hoạ)
4. Khiến trẻ khó có được bạn bè trong cuộc sống thực
Tôi không biết từ khi nào mà bình luận và lượt thích đã trở thành phương thức giao tiếp được sử dụng phổ biến nhất giữa các mối quan hệ bạn bè. Lợi dụng bản năng xã hội của con người là muốn được yêu thích và chú ý. Mạng xã hội nói riêng và các ứng dụng di động nói chung đã biến nó thành chức năng mạnh nhất của mình.
Tuy nhiên, việc nghiện điện thoại di động quá mức có thể sẽ khiến trẻ mất đi ham muốn khám phá thế giới thực. Điện thoại di động cung cấp cho trẻ em một phương thức giao tiếp thuận tiện và nhanh chóng. Nó cũng khiến trẻ mất nhiều cơ hội giao tiếp mặt đối mặt hơn.
Có rất nhiều trẻ, ở trên mạng thì có một nhóm bạn đông đảo, nhưng khi trở lại thế giới thực tại thì luôn im lặng và thiếu hòa đồng. Một nghiên cứu đã chỉ ra mấu chốt của vấn đề, chính là thời gian sử dụng điện thoại di động quá nhiều, gây cản trở sự phát triển ngôn ngữ, khả năng giao tiếp xã hội, cảm xúc và có thể ảnh hưởng đến khả năng quan sát, đồng cảm, hiểu bản thân và các mối quan hệ của trẻ.
Cũng có trẻ em vì lệ thuộc vào điện thoại di động, thậm chí còn không để ý đến những người và vật xung quanh chúng.
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-dua-tre-nghien-dien-thoai-co-the-thuong-se-co-4-thay-doi-dang-so-cha-me-tuyet-doi-dung-xem-nhe-172220801194026787.htm
