Một sự việc đáng tiếc xảy ra gần đây đã làm dấy lên mối quan tâm sâu sắc về những rủi ro tiềm ẩn khi tắm. Một giáo viên 48 tuổi ở Trung Quốc đã qua đời bất ngờ chỉ 3 giờ sau khi tắm, nguyên nhân được xác định là do nhồi máu não. Sự việc này đã khiến cộng đồng xôn xao và dấy lên mối quan tâm về các thói quen tắm rửa hàng ngày.
(Ảnh minh họa)
Trước sự việc đau lòng này, một bác sĩ nổi tiếng đã chia sẻ những lời khuyên quý báu để phòng tránh rủi ro sức khỏe trong khi tắm.
Tầm quan trọng của nhiệt độ nước
(Ảnh minh họa)
Theo bác sĩ Li, người có kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực thần kinh, nhiệt độ nước tắm không phù hợp có thể tạo ra áp lực lớn cho hệ tim mạch. Ông khuyến cáo rằng nước quá nóng làm giãn mạch đột ngột, gây căng thẳng không cần thiết cho tim và các mạch máu. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người lớn tuổi hoặc những người đã có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao.
Bác sĩ Li khuyên rằng nhiệt độ nước tắm lý tưởng nên ở trong khoảng từ 37 đến 40 độ C. Điều này giúp tránh được sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe.
Thời gian tắm và tác động đến tuần hoàn máu
(Ảnh minh họa)
Thời gian tắm quá lâu cũng là một yếu tố rủi ro, nhất là khi sử dụng nước nóng. Bác sĩ Li chỉ ra rằng việc ngâm mình trong thời gian dài có thể làm chậm lưu thông máu, dẫn đến tình trạng chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu. Ông khuyến cáo rằng thời gian tắm không nên vượt quá 20 phút, đặc biệt là khi tắm nước nóng, để giảm thiểu nguy cơ này.
Các vấn đề khác cần lưu ý khi tắm
(Ảnh minh họa)
Bác sĩ Li cũng nhấn mạnh tới tầm quan trọng của việc duy trì hô hấp đều đặn khi tắm. Nhiều người có xu hướng nín thở, đặc biệt là khi dội nước lạnh lên người hoặc khi đầu bị ngập trong nước. Điều này có thể gây ra sự thiếu hụt oxy tạm thời, ảnh hưởng đến chức năng của não và tim.
Kết luận
(Ảnh minh họa)
Sự việc đau lòng của giáo viên 48 tuổi là một lời nhắc nhở sâu sắc về việc cần chú ý đến những thói quen tưởng chừng như vô hại trong cuộc sống hàng ngày. Việc điều chỉnh nhiệt độ nước và giới hạn thời gian tắm không chỉ giúp ngăn ngừa những rủi ro sức khỏe không đáng có mà còn đảm bảo một cuộc sống lành mạnh hơn. Sự cẩn thận và ý thức trong từng hành động, dù là nhỏ nhất, có thể là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của chính chúng ta và những người xung quanh.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-di-48-tuoi-bi-nhoi-mau-nao-sau-khi-tam-va-qua-doi-3-gio-sau-do-bac-si-khuyen-khi-tam-can-chu-y-hai-dieu-vz92162.html
Xem thêm: 3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo đột quỵ, UT ‘ghé thăm’
Đôi mắt có thể tiết lộ một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Tiến sĩ Rachel Ward cho biết, nếu xuất hiện 3 dấu hiệu này ở trong và xung quanh mắt, rất có thể bạn đang gặp vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc ung thư.
1. Xuất hiện u trắng hoặc vàng ở gần mắt
Tiến sĩ Rachel cho biết nếu xung quanh mắt hoặc vùng gần mí mắt xuất hiện có cục màu trắng hoặc vàng, hay còn gọi là xanthelasma thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo lượng cholesterol cao.
Nếu không được kiểm soát, lượng cholesterol cao có thể tích tụ trong thành động mạch, có thể gây ảnh hưởng tới lưu lượng máu chảy đến tim. Cholesterol tích tụ trong thành động mạch cũng làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Theo Dịch vụ y tế quốc gia, Anh (NHS), cholesterol cao có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, thiếu máu não thoáng qua (TIA), đột quỵ, đau tim, bệnh động mạch ngoại vi (PAD).
Ảnh minh họa.
2. Vàng mắt (vàng củng mạc)
Tiến sĩ Rachel giải thích: “Nếu lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng, điều này có thể cảnh báo nồng độ bilirubin trong máu cao”.
Nồng độ bilirubin trong máu cao có thể do một số vấn đề như sỏi mật, viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí là ung thư gan, ung thư tuyến tụy hoặc ung thư túi mật.
Chuyên gia Rachel nói: “Khi bị vàng củng mạc, mọi người nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán, phát hiện bệnh và điều trị kịp thời”.
Ảnh minh họa.
3. Nhìn mờ, nhìn đôi, mất thị lực một phần/hoàn toàn
Nhìn mờ, nhìn đôi có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu não thoáng qua hoặc đột quỵ.
Tiến sĩ Rachel nói: “Các dây thần kinh trong não phụ trách chức năng của các cơ quan trong cơ thể bao gồm cả thị giác. Khi cơn đột quỵ xảy ra (đột quỵ do xuất huyết não hoặc thiếu máu não), nó có thể khiến một hoặc nhiều khu vực trong não bộ bị tổn thương và gây ảnh hưởng tới thị lực”.
Đột quỵ cũng có thể gây ra ảnh hưởng khác nhau tới các bộ phận khác trên cơ thể tùy thuộc vào phần não bộ bị tổn thương. Ngoài vấn đề thị lực, đột quỵ cũng có thể gây yếu chi, ảnh hưởng tới khả năng nói,…
Đột quỵ nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là tăng nguy cơ tử vong do đó, khi cơ thể gặp vấn đề về thị lực, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra.
Bên cạnh đột quỵ các vấn đề về thị lực còn có thể cảnh báo ung thư não. Điều này là do khi khối u phát triển trong não, nó có thể chèn ép vào một số dây thần kinh phụ trách chức năng của thị giác và gây ảnh hưởng đến thị lực như mờ mắt, nhìn đôi hoặc thậm chí mất thị lực.
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-dau-hieu-o-mat-canh-bao-dot-quy-ung-thu-ghe-tham-172230418205729889.htm
