Điều đáng lo ngại là, bệnh không đột ngột xuất hiện, mà thường gửi đi những tín hiệu cảnh báo từ rất sớm. Những dấu hiệu này thường rõ ràng hơn vào ban đêm, khi chúng ta đang ngủ.
Ngủ có thể tiết lộ nguy cơ ung thư phổi
Một bệnh nhân từng có sức khỏe khá tốt, sinh hoạt điều độ. Tuy nhiên, gần đây, ông thường xuyên cảm thấy khó chịu vào ban đêm: Hơi thở nặng nề, ho liên tục, đôi khi có cảm giác tức ngực.
Ban đầu, ông nghĩ rằng đây chỉ là những triệu chứng do thời tiết thay đổi nên không quá lo lắng. Nhưng chỉ sau vài tháng, ông ho ra máu. Khi đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn giữa – cuối.
Nếu bạn gặp các triệu chứng bất thường về hô hấp, đặc biệt vào ban đêm, đừng bỏ qua (Ảnh minh họa)
Các bác sĩ kết luận rằng, cơ thể ông đã phát ra tín hiệu cảnh báo từ 6 tháng trước, nhưng do chủ quan, ông đã bỏ lỡ thời điểm vàng để can thiệp điều trị.
Vậy, ung thư phổi có thể xuất hiện những bất thường nào trong giấc ngủ? Nếu bạn gặp 5 triệu chứng sau đây vào ban đêm, hãy chú ý theo dõi sức khỏe phổi của mình.
1. Ho liên tục vào ban đêm, thậm chí có “tiếng rít”
Ho có thể do cảm lạnh hoặc viêm phế quản, nhưng nếu chỉ ho nhiều vào ban đêm, đặc biệt là kèm theo âm thanh khò khè giống như tiếng rít trong cổ họng, bạn cần cảnh giác.
Một bệnh nhân từng có thói quen hút thuốc lâu năm đến tuổi già thì ho nhiều vào ban đêm, thậm chí nghe thấy tiếng “khò khè” trong cổ họng. Ban đầu, ông nghĩ mình chỉ bị viêm họng thông thường. Nhưng cơn ho không có đờm, kéo dài suốt nhiều tháng và thuốc ho cũng không có tác dụng. Khi đi kiểm tra, ông phát hiện mình đã mắc ung thư phổi. Lý do là khối u chặn đường hô hấp, làm cho hơi thở khó khăn, gây ho nhiều về đêm.
(Ảnh minh họa)
Nếu bạn ho kéo dài hơn 1 tháng, không có đờm, kèm theo âm thanh lạ khi thở, hãy đi kiểm tra phổi ngay.
2. Cảm giác tức ngực, khó thở khi nằm ngửa
Ban ngày sinh hoạt bình thường, nhưng khi nằm ngủ vào ban đêm lại thấy khó thở, đặc biệt khi nằm ngửa.
Một bệnh nhân chia sẻ rằng, ban đầu ông thường xuyên cảm thấy hơi tức ngực nhưng không rõ ràng. Một thời gian sau, vào ban đêm, ông cảm thấy ngực bị đè nén, khó thở, đến mức phải ngồi dậy thở hổn hển. Sau khi khám bệnh, bác sĩ phát hiện khối u trong phổi đã phát triển lớn, chèn ép đường thở, gây khó khăn khi hô hấp.
Nếu bạn cảm thấy tức ngực vào ban đêm, đặc biệt là khi nằm ngửa, hãy kiểm tra sức khỏe phổi càng sớm càng tốt!
(Ảnh minh họa)
3. Ra nhiều mồ hôi ban đêm dù thời tiết không nóng
Đổ mồ hôi đêm có thể liên quan đến yếu tố nội tiết, nhưng nếu bạn đổ mồ hôi nhiều bất thường mỗi đêm, ngay cả khi trời lạnh, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng.
Một bệnh nhân từng nghĩ rằng việc đổ mồ hôi là do căng thẳng hoặc mất ngủ. Nhưng ngay cả vào mùa đông, khi không bật máy sưởi, anh vẫn ướt đẫm mồ hôi mỗi đêm. Sau khi kiểm tra, anh được chẩn đoán mắc ung thư phổi. Các nghiên cứu cho thấy, khối u trong phổi có thể làm rối loạn hệ thần kinh tự chủ, khiến cơ thể điều tiết mồ hôi không bình thường.
Nếu bạn ra nhiều mồ hôi ban đêm liên tục trong một thời gian dài, hãy đi khám.
4. Đau tức ngực vào ban đêm, lan ra lưng và vai
Đau ngực là triệu chứng phổ biến của ung thư phổi. Nhưng do cơn đau không quá dữ dội, nhiều người thường bỏ qua nó.
Một bệnh nhân từng bị đau sau lưng khi ngủ, nghĩ rằng mình bị thoái hóa cột sống. Ông đã dùng cao dán nhưng cơn đau vẫn không giảm mà ngày càng tồi tệ hơn. Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện khối u đã xâm lấn vào màng phổi, kích thích dây thần kinh, gây đau lan ra vai và lưng.
Nếu đau ngực kéo dài trên 2 tuần, đặc biệt đau rõ rệt vào ban đêm, hãy đi khám ngay!
5. Thức giấc đột ngột, cổ họng khô rát, ngứa ngáy
Nếu bạn thường xuyên bị tỉnh giấc vào nửa đêm vì cảm giác nghẹt thở, họng khô và ngứa, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tổn thương đường hô hấp.
Một bệnh nhân chia sẻ rằng, cứ nửa đêm ông lại bị tỉnh giấc vì họng khô và ngứa, cảm giác giống như có thứ gì mắc kẹt trong cổ nhưng không thể khạc ra. Ông đã dùng máy tạo độ ẩm trong phòng nhưng tình trạng không thuyên giảm. Khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện khối u trong phổi đã làm kích thích đường hô hấp, khiến ông cảm thấy họng khô rát mỗi đêm.
Nếu bạn thường xuyên bị tỉnh giấc vì nghẹt thở hoặc khô họng, hãy đi khám để kiểm tra phổi!
(Ảnh minh họa)
Cách bảo vệ phổi, giảm nguy cơ ung thư
– Xoa bóp các huyệt đạo trên phổi (như huyệt Ngư Tế, Liệt Khuyết) để hỗ trợ thanh lọc phổi.
– Đặt cây xanh trong nhà (như trầu bà, lưỡi hổ) để lọc không khí.
– Tập thở sâu 5-10 phút/ngày giúp tăng cường chức năng phổi.
– Gõ nhẹ vào lưng mỗi sáng giúp phổi đào thải đờm và chất bẩn.
Xem thêm: 5 thực phẩm được ví là “máy hút bụi” cho phổi: Thường xuyên ăn, phổi sẽ được dọn sạch sẽ
Chúng ta đều biết rằng phổi là một trong những cơ quan nội tạng có tính nhạy cảm cao nhất với những tác nhân đến từ bên ngoài như khói bụi, thuốc lá, thời tiết… Đặc biệt ở những người hút thuốc lá – nguy cơ gây ảnh hưởng đến chức năng và sức khỏe của phổi là rất cao.
Tuy nhiên, dù biết rằng khói thuốc có thể “nhuộm đen” phổi nhưng nhiều người đã gặp rất nhiều khó khăn trong việc cai thuốc lá. Trước khi từ bỏ được việc hút thuốc, việc bạn cần làm ngay là tìm kiếm những thực phẩm có tác dụng thanh lọc phổi hiệu quả.
Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp làm sạch phổi, được ví von là “máy hút bụi” vệ sinh phổi sạch sẽ hơn. Đặc biệt là một số người đang hút thuốc lá thì nên nhanh chóng bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
1. Trái lê tươi
Lê là một loại trái cây theo mùa phổ biến mà chúng ta thường ăn, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô, ăn lê có thể giữ ẩm cho phổi và loại bỏ nhiệt đặc biệt tốt.
Điều quan trọng là, lê tươi có thể giúp loại bỏ rác và độc tố ra khỏi phổi, bên cạnh tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc.
Bạn có thể ăn lê tươi trực tiếp hoặc nấu chín cùng với nước, ăn cả nước lẫn cái, nấu cùng với các món ăn khác cũng rất tốt vì đây là cách ăn có thể thải chất độc ra khỏi phổi. Vì vậy, những người đang hút thuốc hoặc sống trong môi trường khói bụi, thời tiết thất thường, có thể ưu tiên ăn quả lê thường xuyên hơn.
2. Mộc nhĩ đen
Mộc nhĩ đen còn có tên gọi ví von là “món mặn trong nhóm rau”, nghĩa là thực vật nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng có trong thịt động vật. Ngoài ra, mộc nhĩ đen rất giàu gelatin, có thể giúp cơ thể hấp thụ chất cặn bã, bụi bẩn còn sót lại trong hệ thống tiêu hóa và thải ra ngoài, do đó làm sạch đường ruột.
Ngoài ra, nấm đen cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
3. Tiết lợn
Tiết lợn có tác dụng chống bụi bẩn và cặn bã tích tụ lại trong các bộ phận cơ thể là thông tin đã được nhiều người biết đến. Điều này là do sự phân hủy axit protein trong tiết lợn tại dạ dày trong quá trình tiêu hóa sẽ tạo ra chất có khả năng khử trùng và cải thiện chức năng đường ruột.
Những chất này sẽ tạo ra các phản ứng hóa học khi gặp bụi trần và các hạt kim loại có hại trong cơ thể con người. Phản ứng hóa học đó đồng thời có thể bài tiết các chất có hại này, vì vậy tiết lợn còn được gọi là “chất tẩy” giúp cơ thể nhanh chóng thải ra các chất cặn bã độc hại. Do đó, đây cũng là gợi ý tuyệt vời dành cho những người hút thuốc thường xuyên.
4. Hoa bách hợp
Hoa bách hợp vừa được xem là thực phẩm, vừa là một vị thuốc Đông y có chức năng nuôi dưỡng tim, làm ẩm phổi và giảm ho, giúp làm dịu thần kinh.
Món ăn này đặc biệt phù hợp với những người bị các vấn đề về lá lách và phổi. Những người bị ho mãn tính, lao, lở miệng, khô miệng và hôi miệng có thể ăn tùy thuộc vào tình trạng thực tế của cơ thể của họ.
Nguyên tắc làm sạch phổi: Các chất alcaloid có trong hoa bách hợp không chỉ có tác dụng cung cấp dinh dưỡng tốt mà còn có thể nuôi dưỡng tim và làm dịu các dây thần kinh, làm dịu phổi và giảm ho, được đánh giá là rất hữu ích.
5. Cây bồ công anh
Bồ công anh có thể được xem là một thức uống tự nhiên tuyệt vời trong bất cứ thời điểm nào trong đời bạn. Cây bồ công anh được Đông y đánh giá là một kho báu từ gốc rễ cho đến ngọn.
Vị thảo dược này rất giàu khoáng chất và có thể làm sạch hiệu quả các chất độc và rác tích lũy trong phổi, đặc biệt là đối với những người hút thuốc lâu dài. Bồ công anh pha nước uống có thể được coi là “chất tẩy rửa” phổi.
Trên đây là một vài loại thực phẩm phổ biến tốt nhất cho phổi. Nếu bạn hoặc bạn bè của bạn hút thuốc thường xuyên, bạn có thể khuyên họ nên hạn chế hoặc cai thuốc càng sớm càng tốt, đồng thời tăng cường ăn các loại thực phẩm giảm các chất cặn bã tồn dư trong phổi để duy trì sức khỏe tốt hơn.
